Todos mentalmente nos proponemos algo cuando entramos en un año, o aunque sea, proponemos proponernos algo aunque aun no sepamos el qué.
Pues bien, yo os propongo algo, para empezar quitarnos de la cabeza todas las fantasías para eso ya esta Disney, no podemos ponernos(ejemplo) perder 15kilos en este año ni conseguir un vientre ultraplano en 2 semanas y menos con lo que hemos zampado estas fiestas, pero sí que podemos proponernos una rutina de ejercicios, unas actitudes positivas hacia el ejercicio, con esto no quiero decir machacarse todos los dias, tan solo, subir las escaleras a pie, dejar el coche e ir andando, no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy...
Dentro de esa rutina una vez la tengas casi lista puedes ir añadiendo cosas como unas pequeñas tablas de ejercicios sencillos que puedas hacer en tu casa, con ropa cómoda, porque, no nos engañemos, ir al gym hoy por hoy nos quita más energía de lo normal solo por el postureo, fotito llegando al gim, fotito cogiendo la pesa, a ver que outfit me pongo para estar divina, mejor coleta, o trenza?... Y eso agota, asi que, nada mejor que en casa con tu moñete tu camiseta 3 tallas mas grande de propaganda y los pantalones manchados de lejía.
Y al final si nos encontramos con fuerza la foto de la victoria!!💪🏻
Esto es solo un ejemplo de todas las metas y propuestas de año nuevo, así que ya sabes, metas reales donde puedas ver resultados reales, porque al final quien importas eres tu y cuando ves resultados todo cambia, porque las pequeñas metas son las que te llevan a las grandes victorias.
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